jak-powstaje-lokiec-tenisisty

艁okie膰 tenisisty (entezopatia nadk艂ykcia bocznego ko艣ci ramiennej) jest uci膮偶liw膮 dolegliwo艣ci膮, kt贸ra nie dotyczy wy艂膮cznie sportowc贸w, graj膮cych w tenisa, ale szerokiej grupy os贸b wykonuj膮cych powtarzalne, obci膮偶aj膮ce ruchy przedramienia i stawu 艂okciowego. Charakteryzuj膮cy si臋 b贸lem i dyskomfortem w okolicy bocznej cz臋艣ci 艂okcia, stan ten mo偶e prowadzi膰 nie tylko do ogranicze艅 ruchowych, ale r贸wnie偶 wp艂ywa膰 na si艂臋 chwytu i jako艣膰 偶ycia dotkni臋tych nim os贸b. Jak powstaje 艂okie膰 tenisisty? Zach臋camy do lektury!

艁okie膰 tenisisty – najwa偶niejsze informacje

艁okie膰 tenisisty to dolegliwo艣膰 zwi膮zana z przeci膮偶eniem 艣ci臋gien mi臋艣ni przedramienia, kt贸re przyczepiaj膮 si臋 do bocznej cz臋艣ci ko艣ci 艂okciowej. Zwykle dolegliwo艣膰 ta wynika z nadmiernego, powtarzalnego obci膮偶enia stawu 艂okciowego i struktur przyleg艂ych, co prowadzi do mikrouraz贸w i stopniowego rozwoju procesu zapalnego. Ka偶dy ruch, szczeg贸lnie ten wymagaj膮cy mocnego chwytu lub rotacji przedramienia, powoduje napr臋偶enie 艣ci臋gien, a ich ci膮g艂e, monotonne obci膮偶anie, prowadzi do mikroskopijnych uszkodze艅 w obr臋bie tkanki 艣ci臋gnistej.

B贸l, b臋d膮cy najbardziej charakterystycznym objawem 艂okcia tenisisty, lokalizuje si臋 zwykle w okolicy bocznej cz臋艣ci 艂okcia i mo偶e promieniowa膰 wzd艂u偶 przedramienia, cz臋sto docieraj膮c a偶 do nadgarstka. Zwykle objawia si臋 on podczas wykonywania czynno艣ci, kt贸re wymagaj膮 u偶ycia mi臋艣ni przedramienia, na przyk艂ad w trakcie podnoszenia przedmiot贸w, u艣cisku d艂oni czy nawet podczas obracania klucza w zamku.

Pacjenci mog膮 tak偶e zauwa偶y膰 os艂abienie si艂y chwytu oraz odczuwa膰 dyskomfort lub b贸l podczas wykonania pewnych ruch贸w nadgarstka, na przyk艂ad podczas pr贸by uniesienia r臋ki w g贸r臋 lub na zewn膮trz. Cz臋stym problemem jest tak偶e b贸l, pojawiaj膮cy si臋 w nocy lub po okresie wzmo偶onej aktywno艣ci fizycznej.

Warto podkre艣li膰, 偶e 艂okie膰 tenisisty nie jest jedynie przej艣ciow膮 dolegliwo艣ci膮, lecz stanem, kt贸ry wymaga 艣wiadomego podej艣cia, cz臋sto interwencji specjalisty oraz terapeuty. Zaniedbany lub nieprawid艂owo leczony, mo偶e prowadzi膰 do chronicznego stanu zapalnego oraz utraty pe艂nej funkcji r臋ki.

Czynniki ryzyka i przyczyny powstania 艂okcia tenisisty

Z 艂okciem tenisisty zmagaj膮 si臋 osoby z r贸偶nych 艣rodowisk i grup zawodowych. Jedn膮 z g艂贸wnych przyczyn tej dolegliwo艣ci jest przeci膮偶enie mechaniczne. Powtarzalne ruchy, zw艂aszcza te wi膮偶膮ce si臋 z intensywnym i mocnym chwytem, prowadz膮 do nadmiernego obci膮偶enia 艣ci臋gien przedramienia.
Z chorob膮 t膮 zmagaj膮 si臋 najcz臋艣ciej stolarze, malarze czy osoby pracuj膮ce sporo przy komputerze, kt贸re musz膮 regularnie anga偶owa膰 r臋ce do powtarzalnych, obci膮偶aj膮cych czynno艣ci.聽

Zr贸偶nicowanie przyczyn i czynnik贸w ryzyka jest do艣膰 szerokie i obejmuje nie tylko rodzaj wykonywanej pracy czy uprawianego sportu, ale r贸wnie偶 indywidualne predyspozycje organizmu. Do istotnych element贸w zalicza si臋 tak偶e cechy anatomiczne, starzenie si臋 czy obecno艣膰 innych schorze艅, wp艂ywaj膮cych na podatno艣膰 na urazy mi臋艣ni i 艣ci臋gien.聽

艁okie膰 tenisisty – rehabilitacja

Rehabilitacja 艂okcia tenisisty to wieloetapowy proces, maj膮cy na celu nie tylko ul偶enie w b贸lu i wspomaganie gojenia, ale tak偶e prewencj臋 przed przysz艂ymi urazami, poprzez odpowiednio dobrane 膰wiczenia. Wa偶nym elementem jest r贸wnie偶 edukacja pacjenta, dotycz膮ca prawid艂owej biomechaniki ruchu i technik wykonywania codziennych czynno艣ci oraz aktywno艣ci sportowych, aby zminimalizowa膰 ryzyko powt贸rzenia urazu. Leczenie powinno by膰 indywidualnie dostosowane do stanu i potrzeb pacjenta, wymaga 艣cis艂ej wsp贸艂pracy z terapeut膮 oraz stosowania r贸偶norodnych metod zar贸wno w fazie pocz膮tkowej, jak i p贸藕niejszej rehabilitacji.

Podsumowanie

艁okie膰 tenisisty jest schorzeniem, kt贸re wynika z przewlek艂ego przeci膮偶enia 艣ci臋gien mi臋艣ni przedramienia, prowadz膮cego do mikrouraz贸w i proces贸w zapalnych. Powtarzalne i monotonne ruchy, zw艂aszcza zwi膮zane z mocnym chwytem, stanowi膮 g艂贸wn膮 przyczyn臋 tej dolegliwo艣ci, kt贸ra mo偶e dotyka膰 nie tylko sportowc贸w, ale r贸wnie偶 osoby, pracuj膮ce na okre艣lonych stanowiskach. Odpowiednio dobrana rehabilitacja, regeneracja przeci膮偶onych mi臋艣ni i 艣ci臋gien pozwala wr贸ci膰 do sprawno艣ci oraz unikn膮膰 kolejnego urazu.

Scroll to Top
Scroll to Top